【功能医学】你是失眠星人吗？浏览数:251次
根据中国睡眠研究会公布的2018年《中国睡眠诊疗现状调查报告》显示，高达38%的中国城市居民在不同程度的失眠。研究还表明，目前我国内地成年人中，睡眠障碍人群比例高达57%，睡不好觉成为这个时代人们身上的共通“痛点”！近年来呈明显上升的趋势，失眠成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病，严重影响着人们的生活质量。 失眠，究竟是一个什么问题呢？ 失眠是一种病 ，又称入睡和维持睡眠障碍，原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因，所以，患者的失眠常常不是一种原因，除了以上所列举的原因之外，还有褪黑素分泌不足、植物神经紊乱等。
要知道， 人体健康的三大宝： 睡觉、饮食、运动 睡觉从来都是第一位。 能量：能量储备减少，疲劳感增加，线粒体能量不足，加剧肾上腺失衡 防御&修复：免疫力下降，感染几率增加，组织再生不充分，尤其是肌筋膜和神经组织，从而导致肌肉疼痛、伤口愈合不良等 生物转化&清除：失眠可导致进食更多的甜食和垃圾食品，加重生物转化的负担，以及清除毒素代谢的负荷 转运：长期的失眠可增加心脏病、高血压、糖尿病等疾病发病的风险 同化：失眠导致夜间进食增多，刺激肠道，加重肠易激，白天有时又需要靠咖啡提神，增加皮质醇和NE，扰乱肠粘膜屏障的完整性，引起消化不良，进一步影响睡眠 结构完整性：失眠导致运动会后肌肉骨骼修复不良，存在延迟的肌肉酸痛，长期的失眠可导致慢性疼痛 肌肉酸痛，认知障碍 肥胖的风险，频繁打哈欠 心脏病风险，记忆力变差 神经系统衰弱，皮肤老化皱纹 身体免疫力低，2型糖尿病风险 心律变异性增加，大脑反应迟钝 失眠的人总是一脸憔悴
由此可见，长期失眠对于人体各方面的危害都是巨大的，请一定要知道，任何不适症状和疾病的发生都不是突然的。人体是具有统一性、完整性和相互联系性的整体，各系统之间都需要达到一个平衡的状态。在和润诊所，功能医学专家王树岩医生将针对您目前存在的健康问题，做出全新的、整体的评估并提供功能医学个性化干预方案，使您的生活质量提高，更加充满幸福感！ （内容综合整理于网络）
王树岩 北京和润诊所 功能医学中心首席专家 美国功能医学研究院（IFM） 世界抗衰老协会（A4M） 认证医生 心血管内科 副主任医师 功能医学医生网创始人 中国健康管理协会功能医学分会副会长 中华医学会健康管理分会 功能医学&抗衰老学组委员 中山大学生命科学院抗衰老研究中心 客座教授 美国功能医学研究院会员及认证医生 美国抗衰老协会会员及认证医生 研究领域： 功能医学与抗衰老 功能医学与慢性疾病 以功能医学为手段的健康管理 心力衰竭的分子生物学基础 心肌缺血干细胞与基因治疗 老年缺血性心脏病的离子通道重塑 获奖情况： 王树岩医生于2012年9月开始参加美国功能医学研究院（IFM）教育课程，2015年5月修完全部课程并通过考试，成为中国大陆首位获得IFM认证的功能医学医生；同年完成美国抗衰老医学科学院（A4M）全部课程并通过笔试及口试，获得美国抗衰老协会医生资格证书。 王树岩主任出诊时间： 每周三、周四下午 预约热线：010-65598872
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